Boato – Morder a língua seria uma técnica eficaz para evitar a liberação de gases intestinais.
Análise
Um vídeo publicado originalmente no TikTok e replicado em outras redes sociais como Instagram apresenta uma suposta técnica para evitar soltar gases intestinais em locais inadequados. A proposta é simples e curiosa: bastaria morder a língua no momento em que a vontade aparece, e isso supostamente faria o organismo “zerar” o impulso.
A gravação já acumula milhões de visualizações e foi feita por uma criadora de conteúdo que se apresenta como enfermeira. Veja abaixo o conteúdo que circula:
Técnica para evitar soltar gases em locais inadequados Transcrição: Eu vou te ensinar uma técnica para você que tem problema em soltar pum em qualquer lugar, que tem problemas com gases intestinais que não conseguem controlar. Às vezes está na reunião, está em um local aglomerado e aí vai soltar um pum dunada e passa vergonha.
Então vamos aprender aqui como controlar essa vontade de soltar gases. Em milésimo de segundo, quando você aplicar essa técnica, o seu organismo vai zerar 100 % a vontade de soltar aquele gás intestinal e você vai soltar isso mais tarde. Então é o seguinte, quando a vontade vinha e você estiver em um local inadequado, que você não poderia soltar aquele pum, você vai fazer só isso aqui, morder a língua. Mordeu a língua, vai zerar a vontade de soltar aquele gás naquele momento e aí você guarda isso por um próximo momento.
Checagem
Por ser um assunto considerado tabu e causar constrangimento, a dica viralizou rapidamente. Porém, é falso. E precisa testar para saber isso. Três pontos centrais precisam ser analisados: 1) Morder a língua realmente evita que a pessoa solte pum em público? 2) O que a pessoa pode fazer para evitar liberar gases (soltar pum)? 3) O que especialistas falaram sobre o vídeo da técnica de morder a língua?
Morder a língua realmente evita que a pessoa solte pum em público?
Não. Não existe nenhuma evidência científica ou explicação fisiológica que comprove a eficácia da técnica de “morder a língua” para controlar gases intestinais. A sugestão parece ter surgido de forma anedótica e foi disseminada como dica útil, mas não tem respaldo em estudos médicos. Conforme apontaram especialistas em redes sociais, a prática carece de qualquer embasamento e pode induzir desinformação.
O que a pessoa pode fazer para evitar liberar gases (soltar pum)?
Embora não se possa impedir totalmente a produção de gases no organismo — que é um processo natural da digestão — é possível adotar algumas medidas para reduzir a frequência. Dietas menos fermentativas e a prática de exercícios físicos podem ajudar.
O Hospital Israelita Albert Einstein recomenda, por exemplo, evitar alimentos como feijão, brócolis, repolho e bebidas gaseificadas em excesso. Ainda assim, a recomendação dos médicos é: evite prender gases por muito tempo, pois isso pode causar dores, inchaço e desconforto.
O que especialistas falaram sobre o vídeo da técnica de morder a língua?
Profissionais da saúde ironizaram o conteúdo do vídeo e criticaram a divulgação de práticas sem base científica. O médico Dr. Fernando Lemos, por exemplo, fez um vídeo rebatendo a técnica com tom humorístico e alertando sobre os riscos da disseminação de dicas médicas sem comprovação. Outros profissionais, como @drajulianasantos e @dr.fernando_lemos, também reforçaram que o vídeo deve ser visto com ceticismo e não substitui orientações reais de saúde.
Conclusão
O vídeo que sugere morder a língua como técnica eficaz para evitar soltar pum em locais públicos não tem qualquer base científica. Especialistas criticaram a recomendação e ressaltaram que prender gases pode ser prejudicial à saúde. A melhor forma de lidar com o problema envolve hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e, quando necessário, avaliação médica.
Fake news ❌
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