A médica Rena Malik, especialista em urologia e saúde pélvica feminina, ganhou milhões de visualizações nas redes sociais após responder, com base científica, uma das perguntas mais comuns — e cercadas de mitos: qual é a duração média do sexo? A resposta direta, embasada e livre de tabus tornou-se um dos vídeos mais populares da profissional e viralizou entre públicos de diferentes idades.
Segundo a médica, o tempo médio de uma relação sexual com penetração gira entre três e sete minutos. Ela explica que, ao contrário do que se costuma imaginar — especialmente influenciado por filmes, pornografia ou pressão social — a maioria dos encontros sexuais termina antes dos dez minutos.
Rena reforça que isso não é um problema e que a qualidade da conexão emocional, o envolvimento nas preliminares e a ausência de pressa são muito mais relevantes que a duração cronometrada.
No vídeo, Rena Malik esclarece que não existe um tempo “ideal”, mas sim uma experiência satisfatória para ambas as partes. Para isso, destaca que as preliminares são fundamentais e que a pressão por “performance” pode prejudicar tanto homens quanto mulheres. Ela também alerta para a importância de se conhecer o próprio corpo, investir em estímulos variados e adaptar a rotina sexual à realidade de cada fase da vida.
A médica, que também é professora da Universidade de Maryland, ficou conhecida por abordar temas como menopausa, libido, incontinência urinária e bem-estar íntimo com linguagem acessível e acolhedora. Aos 38 anos, soma mais de 1,8 milhão de inscritos no YouTube e é uma das principais vozes quando o assunto é saúde sexual sem tabu.
Além dos vídeos, Rena comanda um podcast sobre saúde e relacionamentos, no qual entrevista especialistas e responde perguntas do público sobre temas como desejo, envelhecimento, autoestima e prazer. Seu trabalho tem ajudado milhares de pessoas a se informarem e se sentirem mais seguras para falar sobre sexualidade em qualquer fase da vida.
