Boato – Vídeo mostra médica dizendo que bochecho com água e sal mata o vírus da gripe H1N1.
Análise
Com o aumento nos casos de gripe H1N1 no Brasil em 2025, conteúdos sobre métodos de prevenção voltaram a viralizar nas redes. Em meio a conselhos médicos válidos, alguns vídeos antigos ou descontextualizados voltaram a circular, como o de uma psiquiatra dando dicas caseiras para evitar a infecção.
O vídeo mostra a médica psiquiatra Sofia Bauer recomendando o uso de bochechos com água e sal, além de outros métodos como ingestão de chá quente e vitamina C com zinco para prevenir a gripe H1N1. A gravação, feita anos atrás, voltou a ganhar força com a chegada do inverno. Leia mensagens que a acompanham:
Versão 1: Uma licença aos assinantes do canal para um assunto que está cada dia mais em alta neste ano: a gripe H1N1. Seja por proliferação da doença ou até mesmo desleixo do poder público que nunca está preparado epidemias anuais como estas. Dra. Sofia Bauer, médica psiquiatra de Belo Horizonte, dá uma dica um pouco diferente das habituais da sua área de especialidade: como evitar a tão temida gripe H1N1. Dicas simples que podem salvar vidas:
Lavem as mãos Bochecho com água e sal três vezes ao dia Lavar as narinas com água e sal duas vezes por dia Chá quente todos os dias Vitamina C com zinco para melhor absorção Eu e meus amigos rodamos diversas unidades de saúde, UPA do SUS na cidade de São Paulo em busca dos testes para H1N1 e muitas delas sequer tinham os insumos para o exame. E é bom lembrar que tal exame não é coberto por vários planos de saúde particulares. Versão 2: Combater a Gripe H1N1 Água com com sal, é ótimo, eu uso Água Oxigenada. Vitamina C com Zinco.
Checagem
Com a viralização do vídeo, surgiram dúvidas sobre a eficácia do bochecho com água e sal contra a gripe H1N1. Nesta checagem, vamos responder a três perguntas: 1) bochecho com água morna e sal mata o vírus da gripe H1N1? 2) Há contraindicação para esse tipo de prática? 3) O que a médica fala sobre o assunto atualmente?
Bochecho com água morna e sal mata vírus da gripe H1N1?
Não. Não existe nenhuma comprovação científica de que bochechar com água e sal seja capaz de “matar” o vírus H1N1, causador da gripe. Essa prática pode aliviar sintomas como dor de garganta, mas não tem ação antiviral. A gripe é uma doença causada por um vírus respiratório que se replica no interior das células — não há como um bochecho atingir esse nível de atuação.
Como apontou a checagem feita pelo R7 em 2022, o vídeo é de 2016 e já havia sido desmentido anteriormente. Médicos especialistas reforçam que a prevenção da gripe deve envolver vacinação, cuidados com higiene pessoal e, em casos mais graves, uso de antivirais como o oseltamivir (Tamiflu).
Há alguma contraindicação em usar água morna e sal quando se tem gripe H1N1?
Não há contraindicações severas em usar a solução de água morna e sal, desde que a pessoa não tenha sensibilidade extrema, lesões na mucosa ou alergias. No entanto, é importante destacar que o método não substitui tratamentos médicos adequados e pode, se encarado como “cura”, adiar cuidados realmente eficazes.
O perigo está justamente na falsa sensação de segurança promovida por métodos sem comprovação, o que pode levar a complicações por falta de tratamento adequado em tempo hábil.
O que a médica fala sobre o assunto atualmente?
A própria Dra. Sofia Bauer já reconheceu, em entrevistas e publicações posteriores, que o conteúdo do vídeo está desatualizado. Em resposta à checagem feita em 2022, ela disse que as informações “não valem mais para hoje”. Em um vídeo de 2025, publicado no seu perfil oficial do Instagram (@sofiabauer), ela compartilha orientações mais alinhadas com práticas médicas recomendadas: uso de máscara, vacinação e higiene adequada.
Ela enfatiza que é importante buscar fontes confiáveis de informação, e que o vídeo antigo foi gravado em um contexto diferente, sem a intenção de substituir orientações de infectologistas ou órgãos de saúde pública. Assista ao vídeo dela:
Ver essa foto no Instagram
Conclusão
O vídeo em que a médica Sofia Bauer recomenda o uso de bochecho com água e sal contra o vírus H1N1 voltou a circular em 2025, mas está desatualizado e já foi contestado pela própria autora. Não há evidências científicas de que a prática mate o vírus, e ela não substitui medidas reconhecidas como eficazes na prevenção da gripe, como a vacinação. A propagação desse tipo de informação pode colocar vidas em risco ao desviar o foco das ações corretas.
Fake news ❌
Ps: Esse artigo é uma sugestão de leitores do Boatos.org. Se você quiser sugerir um tema ao Boatos.org, entre em contato com a gente pelo e-mail [email protected] e WhatsApp (link aqui: https://wa.me/556192755610)
